다이어트에 성공한 개그우먼 권미진이 해독주스 레시피를 공개 했습니다.
우선 해독주스는 뜨거운 물에 데친 브로콜리, 양배추등의 야채를 토마토, 바나나, 사과등의 과일과 함께 믹서기에 모두 넣고 갈아서 만든것으로 권미진은 소주잔 반잔정도의 매실액을 함께 넣는다고 레시피를 공개하면서 식사대용이 아니라고 강조 했네요`~
그리고 해독주스만 섭취하면 영양 불균형이 와서 건강이 나빠지기 땜에 식사전에 마시면 포만감 때문에 식사량이 줄어들고 운동을 함께하면 다이어트에 좋다고 노하우를 밝혔네요`~
그럼, 권미진의 해독주스 레시피와 만드는법에 대해 알아보겠습니다.
재료는 양배추 한줌, 토마토 1개, 바나나 1/2개, 브로콜리 당근 사과 각가 1/4개씩, 매실청 소주반잔
[Image by MBC 오늘아침 방송화면캡처]
