비타민C 함량이 사과의 10배를 가지고 있으며 식이섬유 및 미네랄, 칼슘이 풍부한 콜라비 효능에는 피로회복 및 노화방지, 혈압조절, 당뇨예방에 효과적이고 섬유질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트, 변비 개선에 좋아 여자 연예인들도 많이 애용하고 있는 것으로 알려져 있습니다.
이외에도 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈관 질환 예방에 좋아 고지혈증, 고혈압 환자들에게 좋은 채소로 식감도 좋아 다양한 요리에 사용되고 있네요`~
웰빙식품으로 최근 각광받고 있는 콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만든 채소로 앞서 설명한 효능외에도 많은 좋은 점이 있습니다.
“ 콜라비의 효능 알아보세요. ”
